GRUPO SENIOR:

• Programa de entrenamiento funcional adaptado para personas mayores de 60 años y que tiene como objetivo mejorar la calidad de vida a través del ejercicio físico.
• Objetivos:
  • Trabajar la fuerza para mejorar la salud osteo-articular.
  • Mejorar la capacidad cardio respiratoria.
  • Ayudar al mantenimiento de las funciones congnitivas.
  • Fomentar la coordinación y el equilibrio.