Entrenamiento Personal
Grupos Reducidos
Hemos desarrollado un sistema de entrenamiento en grupos reducidos que garantiza la individualidad, la adaptación y el logro de objetivos de toda la clientela, atendiendo a las necesidades de cada uno/una.
En lugar de trabajar con multitudes o clases masivas o individualizadas, el enfoque se centra en mantener un grupo menor de individuos, donde cada cliente realiza el entrenamiento acorde a sus objetivos, comparten espacio, pero no entrenamiento de manera que el entrenador haga los ajustes y correcciones oportunos en función de cada cliente.
Entrenamiento Grupo Funcional
A diferencia de algunos métodos de entrenamiento que se centran solo en el desarrollo muscular o en el rendimiento en ejercicios específicos, el entrenamiento funcional busca mejorar la funcionalidad global del cuerpo.
Entrenamiento
Respiración + Funcional
Este servicio incorpora una parte enfocada a la respiración y todos los beneficios que de esta se obtienen para mejorar estructuras como suelo pélvico, diafragma, postura, niveles de ansiedad.
El entrenamiento de la respiración, también conocido como entrenamiento respiratorio, incluye diversas técnicas diseñadas para mejorar la eficiencia y la capacidad del sistema respiratorio.
Para este trabajo específico de respiración utilizaremos diferentes técnicas innovadoras como puedes ser; los hipopresivos, el método 5p, propiocepción, respiración nasal.
Entreno Grupo Senior
- Luchar contra la sarcopenia (perdidad de masa muscular), artrosis y osteoporosis.
- Conservar la capacidad funcional que disminuye con la edad.
- Promover la neurogénesis, que evita el deterioro de las funciones motoras, sensoriales y cognitivas.
- Ofrecer un lugar donde se fomentar la interacción social, desarrollar vinculos con el resto de la comunidad.
Planificación Mensual Online
Un plan de entrenamiento online es una forma de organizar tus rutinas de ejercicio, tus objetivos y tu progreso a través de una plataforma digital.
Un plan de entrenamiento es un programa de ejercicios diseñado para ayudarte a alcanzar una meta específica. Puede estar enfocado en mejorar la fuerza, resistencia, flexibilidad o una combinación de estas áreas. Estos planes están diseñados para ayudarte a alcanzar tus objetivos de manera segura y eficaz.
La planificación online de entrenamiento combina la flexibilidad y comodidad de entrenar en cualquier momento y lugar con la personalización y seguimiento de un entrenador especializado, todo a un costo generalmente más accesible.
Entrenamiento personal
El servicio de entrenamiento personal de Wellness es una modalidad de asesoramiento en el ámbito del fitness y la salud, donde un entrenador trabaja individualmente con un cliente para ayudarlo a alcanzar sus objetivos específicos relacionados con la condición física, el bienestar y el rendimiento deportivo.
El servicio de entrenamiento personal de Wellness Trainer ofrece una atención personalizada y guiada por un profesional para ayudar al cliente a mejorar su salud, estado físico y bienestar general, a través de un enfoque integral que abarca el ejercicio, y el estilo de vida.
Entrenamiento en parejas
El servicio de entrenamiento personal en parejas de Wellness es una modalidad de asesoramiento en el ámbito del fitness y la salud, donde un entrenador trabaja individualmente con cada cliente para ayudarlo a alcanzar sus objetivos específicos relacionados con la condición física, el bienestar y el rendimiento deportivo.
El servicio de entrenamiento personal en parejas de Wellness Trainer ofrece una atención personalizada y guiada por un profesional para ayudar los clientes a mejorar su salud, estado físico y bienestar general, a través de un enfoque integral que abarca el ejercicio, y el estilo de vida.