Entrenamiento Grupos - Funcional

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Funcional

Entrenamiento Grupos - Funcional

Entrenamiento de intensidad variable, basado en la metodología Elements System, donde se busca el desarrollo integral de la persona a través de la mejora de las siguientes cualidades físicas:

  1. Resistencia cardiovascular y respiratoria.
  2. Fuerza, potencia y resistencia muscular.
  3. Flexibilidad.
  4. Coordinación
  5. Agilidad.
  6. Equilibrio.