WELLNESS YOGA

€ 15.00

Yoga
Categoría Juntos en el centro
WELLNESS YOGA es un acercamiento al inmenso mundo del yoga. Nos centraremos y profundizaremos en la práctica del Vinyasa Yoga, dinámica donde trabajaremos sobre la base de una respiración coordinada y unida a un movimiento armónico y secuencial.

OBJETIVOS

La práctica de Vinyasa Yoga se compondrá de tres objetivos principales los cuales se ven perfectamente reflejados en todas las sesiones, estos tres puntos claves son:  

  1. Trabajo de técnicas respiratorias o pranayama
  2. Trabajo mayormente físico mediante asanas o posturas 
  3. Relajación (periodo breve de tiempo al final de la práctica)